Shinrin-yoku ili šumska kupka

Japanski naziv za bijeg od svega sofisticiranog

Odlazak u šumu može se smatrati primarnom potrebom, kako bi se osoba oslobodila umjetnog svijeta i povezala s prirodom. Kako bi se potvrdila ova tvrdnja, citiramo riječi filozofa poput Epikteta ili Seneka, koji su rekli: “onaj koji ne živi s prirodom je degenerik”. To ne znači da se osoba koja ne dolazi u doticaj s prirodom smatra degenerikom na pogrdan način. Međutim, to sugerira da osobe koje nemaju doticaj s prirodom postupno propadaju i degeneriraju u umjetni svijet, gdje ne mogu pronaći nešto stvarno ili osjetiti život u potpunosti. Život u četiri zida ograničava osobu i sprječava ju u razvijanju osjećaja pripadnosti prirodi, stoga je važno ponekad jednostavno otići duboko u šumu i razviti taj osjećaj.

Šume su mjesta s najviše života i esencijalne za planet. Također, boravak u šumi pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. Primjerice, Japanci prakticiraju “šumsku kupku” poznatu i kao Shinrin-yoku kako bi pobjegli od napornog civiliziranog života i osjetili pripadnost prirodi. Ponekad se u novijim terapijama pojavljuje pojam dendroterapija, koja se temelji na terapiji koju pruža drveće. Doktori preporučuju da se osobe koje se bore s nekim simptomima, poput stresa, tjeskobe ili depresije, posvete boravku u prirodi, posebice u šumi. Drveće i šuma doista imaju moć koja može biti korisna za ljude.

Hodajući kroz šumu, moguće je vidjeti životinje, doživjeti kontraste i udisati svjež zrak. Šuma može biti lijek i terapija za one koji ponekad osjećaju previše zatvorenosti u četiri zida. Stoga, odlazak u šumu može biti najbolji način da se osjeti pripadnost prirodi.

Ako tražite knjigu koja će vas inspirirati da provedete vrijeme u šumi, preporučujemo čitanje Waldena. Ovo remek-djelo napisao je Henry David Thoreau, naturalist i transcendentalist, koji je proveo dvije i pol godine u šumi i napisao neke od najljepših rečenica koje su ikad napisane. Način na koji Thoreau prezentira povezanost sa šumom je najljepša pisana umjetnost koju možete pročitati, stoga preporučamo svima da pročitate ovo djelo.

Golemi višestoljetni hrast

Dendroterapija

Ponekad u novijim terapijama pojavljuje se pojam dendroterapija. Radi se o terapiji koju pruža drveće. Doktori će nekad nekome reći – idite u šumu i provedite tamo koji sat svaki dan i vaši simptomi će se smiriti ili nestati. Drveće i šuma doista imaju moć. Ponekad gledajući stara drveća poput višestoljetnih hrastova oko njih se osjeća nešto drevno, kao da se drveća sjećaju svega. Vremena, događaja, oko njih se stvara poseban mini ekosustav i posebna energija. Hodajući šumom moguće je vidjeti životinje, kontrast, svjež zrak, kretati se, biti u šumi je dobro i može biti lijek i terapija za one koji ponekad osjećaju previše zatvorenosti u četiri zida.

Dendro love

Walden – Henry David Thoreau

Preporuka za ljeto – pročitajte Walden. Remek djelo čovjeka koji bi se mogao okarakterizirati kao naturalist i transcendentalist. Zajedno s Ralphom Waldom Emersonom bili su dio Američke renesanse poezije, dok je još postojalo ropstvo, zlatna groznica i Tesla još nije upalio svjetla svijeta. Stvari su još bile surovije, prirodnije i Amerika se počela razvijati. No ono što me oduševljava u Waldenu je što je to priča o šumi gdje je Thoreau proveo dvije i pol godine. I napisao neke od najljepših rečenica koje sam pročitao. Prema nekim pričama, on je dnevno nekoliko sati provodio u šumi. I način na koji prezentira povezanost sa šumom je najljepša pisana umjetnost koju sam srećom otkrio stoga preporučam svakome da pročitaju Thoreaua i Emersona i ideje koje su promovirali.

Mistična šuma

 Što turizam ima sa šumom?

Veliki potencijal! Više od pola teritorija Republike Hrvatske pokriveno je šumama. Imamo veliko bogatstvo i fascinantne šume. Bile to šume turopoljskog kralja hrasta, bukve i graba ili šume gorskog kotara pune smreke, bora, bukve ili pak Papuk, ili Sljeme, šume su svugdje oko nas. Veliki potencijal je u tome što je lako otići u šumu s turistima i promovirati to kao “forest bath”. Pokazati vrijednost šumskih ekosustava, upoznati ih s vrstama šuma i razvijati “mindful” travel i tako očuvati prirodu i provesti aktivni odmor u prekrasnim šumama koje imamo u Hrvatskoj.

Boravak u šumi nije samo koristan za naše mentalno i fizičko zdravlje, već je i odlična ideja za turistički odmor. Šume nude mnoštvo aktivnosti koje će zanimati posjetitelje, poput planinarenja, trčanja, vožnje biciklom i kampiranja.

Jedna od popularnih aktivnosti u šumi je šetnja ili planinarenje. Šume su pune prekrasnih staza koje će vas provesti kroz različite krajolike i razne vrste drveća. Uz to, mnoge šume nude i mogućnosti za promatranje divljih životinja, kao što su jelene, ptice i divlje svinje. Za one koji vole više adrenalina, šume nude i izazovne staze za penjanje i planinarenje.

Kampiranje u šumi je također izvrsna opcija za turiste. Mnoge šume imaju kampove sa svim potrebnim sadržajima, kao što su voda i električna energija. Kampiranje u šumi je idealno za one koji žele pobjeći od gradske gužve i opustiti se u prirodi. U večernjim satima možete zapaliti vatru i uživati ​​u zvjezdanim noćima, a ujutro se probuditi uz pjev ptica i miris svježeg zraka.

Još jedna popularna aktivnost u šumi je biciklizam. Mnoge šume imaju specijalno označene staze za bicikliste koje su različitih duljina i razina težine. Biciklizam u šumi je sjajan način za istraživanje prirode i uživanje u prekrasnom krajoliku.

Također, mnoge šume nude i razne druge aktivnosti, poput vožnje kajakom, ribolova, jahanja konja i još mnogo toga. Neovisno o vašim interesima, u šumi ćete pronaći nešto za sebe.

Ako planirate posjetiti šumu za odmor, uvijek biste trebali provjeriti vremenske uvjete i pripremiti se za odgovarajuću opremu i odjeću. Ako ste novi u šetnji ili planinarenju, najbolje je pronaći lokalne vodiče koji će vam pomoći da pronađete najbolje staze i upoznate se s lokalnom floru i faunom.

Ukratko, boravak u šumi je izvrsna ideja za turiste koji žele pobjeći od gradske gužve i uživati u prirodi. Šume nude mnoštvo aktivnosti za različite interese i razine fizičke aktivnosti, tako da će svi pronaći nešto za sebe.

Nadam se da će vas ovaj tekst potaktnuti da se uputite u šumu i okupate se u energiji i čaroliji šume.

Vodenjak